Träning tidiga mornar

Hade det inte vart för syrran och hennes ena dotter så vet jag inte om jag hade orkat upp och träna i morse asså! Vi snackar om att alarmet går av 05.00! Urk säger jag bara. Jag är verkligen ingen morgonmänniska och det spelar ingen roll om jag vaknar 05.00 eker kl 12.00, jag är lika trött för det. Jag är helt enkelt inte gjord för att vakna 😜

Ansiktsuttrycket på min systerdotter says it all! 😂 Så kände vi oss innan passet!

Jag hade jobbat en utav mina sista jobb nätter onsdag natt och i torsdags fick jag bara 5 timmars sömn. I natt blev det bara 6 timmar så när larmet ringde 05.00 så var det extra jobbigt att kliva upp. Dessutom hade jag sån sjuk träningsvärk i hela kroppen! Kom knappt ner för trappan och jag visste att det inte skulle bli något lätt pass heller.

På fredag mornar är det ett pass som heter Challenge och det är banne mig en riktig challenge!! Det är som en timme med HIIT ungefär. Mycket styrka varvat med pulshöjningar. Allt i 45 sekunders intervaller. Så typ man gör någon tung styrkeövning i 45 sekunder och sen gör man någon konditions övning exempelvis burpees med upphopp på bräda i 45 sekunder. Sen gör man en ny styrkeövning i 45 sekunder och sen en ny konditions övning i 45 sekunder och så håller man på i en timme. En riktig svettdrypare med andra ord!

Jag älskar ju att utmana mig själv också så därför vet jag att när alarmet ringer så är det bara att kliva upp. Spelar ingen roll hur trött jag är. Har jag sagt att jag ska träna ja då gör jag det! Punkt slut och där med basta. Sen hjälpte det ju att man har lite familj på gymet som jag hade lovat att jag skulle komma 😉

Nä nu måste jag äta frukost innan jag ramlar av stolen!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229