Tidig morgon och sen lunch (vegan recept)

Idag började min dag så där äckligt tidigt. 05.00 ringde det där förbaskade larmet som förföljer mig vareviga morgon! Det var dags för ett challenge pass på gymet och precis som namnet förtäljer så är det en riktig challenge. Kolla bara hur mina knän ser ut på den högra bilden 😜 En massa burpees och tung styrka blandat med tabata pulshöjare! Lite jobbigt så där kl 06.15 på morgonen när passet börjar. Om man säger på engelska: " It's not for the flint hearted!" Och det stämer så. Äter man inte frukost innan passet så dör man under passet och man orkar helt enkelt inte ta sig igenom passet men äter man frukost innan så är det en hårfin linje mellan om man ätit för mycket eller för lite. Har man ätit för mycket så mår man illa direkt med alla dem pulshöjningarna och allmänna bergochdalbanan som pulsen går och har man ätit för lite så kan man inte fokusera och koncentrera sig på att orka igenom passet för magen skriker. Man blir hungrig under ett sånt här pass. Inte alltid så lätt att pricka rätt i hur mycket man ska äta innan ett sånt här pass och jag vill ju liksom inte behöva kliva upp tidigare än kl 5! Då dör jag!

Efter gymet var jag tvungen att ta min äldsta son till strid Lindgrens Barnsjukhus i Solna för han hade en röntgen tid. Han har ju haft såna problem med smärta i sitt vänstra knä men dem hittar inget fel så nu röntgade dem höften på han. Enligt fysioterapeuten så är det tydligen väldigt vanligt att om man har ont i knät så kan det bero på något fel i höften? Vad vet jag så nu inväntar vi bara svar från det så får vi se vad dem säger

Har inte hunnit äta någon lunch för ens nu! Ja kl är strax över 15.00 typ. Är ganska hungrig nu!! Jag hade inga rester hemma och det snabbaste jag kom på att göra var denna enkla vego sallad bestående av en Orzo -Mix heter det från Zeta och det är ekologiska italienskt korn med lupinbulgur, gula linser och gröna ärtor enligt paketet. Det blandade jag ner i en sallad gjord på rödkål, sockerärtor, körsbärstomater, koriander, olivolja, rödvinsvinäger, salt och peppar och det toppades med hampafrön som är rika på protein. Mums filibaba! Gott, mättande, vego och hälsosamt! Just the way I like it!

Nä nu ska jag ta fredag och slänga mig i soffan och netflixa mig fram till mannen min kommer hem från jobbet. Hoppas ni får en härligg fredag allihopa! 😘

#träna #tränahårt #träning #träningsvärk #träningsmotivation #gym #workout #fitness #fitnessmat #hälsa #hälsosamt #nyttigt #fettföbränning #tabata #challenge #träningspass #sallad #lunch #vego #vegan #vegoanlunch #vegolunch #veganrecept #vegorecept #vegetariskt #veganfood #veganfoodrecipe #veganskt #vegansk #ekologiskt #eko #fredagsmys #gånerivikt #viktminskning #viktminskningsresa #actic

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229