Power Fridays

Dagen började kl 05.00. Jag hade vaknat till vid 04.15 och trott att jag hade försovit mig. Jag han precis som na om så skönt när klockan ringde på riktigt. Jag kände verkligen hur jag sov riktigt djupt. Det var verkligen tungt att kliva upp i morse asså! Känner mig alltid lika lycklig är jag väl står där utanför gymet och känner mig all badass för att jag orkat ta mig ur sängen för att träna! 💪

Innan träningen blev det denna gröt som ni ser på bilden. Hade glömt bort denna gröt. Gjorde alltid den förr men så bara glömde jag bort den. Kom på den i går kväll igen och blev så sugen på den igen så det första jag tänkte på när jag vaknade, förutom hur trött jag var, var ju att "just det jag ska ju göra min goda gröt med rivet äpple på" och då blev det genast mycket enklare att kliva ur sängen!

Det är bara en enkel havregrynsgröt med lite linfrön i, eller busfrön som min kära mormor alltid kallade dem så att hon skulle få oss ungar att äta gröten. Hennes ursäkt var att vi skulle kunna bli lite busigare då! Vi bara lassade i oss gröt för det är klart att man ville bli busigare när man var liten. Jag använder fortfarande samma ursäkt till mina ungar 😜

Hursomhelst så till gröten rev jag ett äpple som topping och det blir så sjukt gott då. Glömde till och med att ha på kanelen som jag brukade ha men det var så gott och saftigt ändå så det behövdes inte. Det gav mig också den energi jag behövde för ett av veckans tuffaste pass som heter challenge.

Idag tränade vi benen a whole lot! Jag hade redan lite träningsvärk på insida lår från Bodypumpen i onsdags då vi gjorde en massa superbreda knäböj. Det kändes i dag vill jag lova! I varje utfall kändes det som om man hade en kniv som trycktes upp på insida lår. Not nice! Ännu jobbigare kommer det nog att vara i morgon bitti och då har jag ytterligare en dag med dubbla träningspass. Veckans andra hårdaste pass, functional toning och sen step på det. Pust. Mina ben kommer att vara obrukbara på söndag. Känns nästan som om jag har ont i förväg för jag vet hur ont det kommer att göra då 😝

Fredagar brukar heta power fridals därför att inte nog med att det är ett challenge pass tidig morgon men till lunchen blir det även ett spinningpass. Älskar mina fredagar!!! ❤



#träna #träning #gym #fitness #challenge #cardio #konditionspass #kondition #fettförbränning #styrketräning #knäböj #utfall #actic #muskler #byggamuskler

Gillar

Kommentarer

alicemalmstrom
alicemalmstrom,
Härligt med ben!!!!
nouw.com/alicemalmstrom
juliettestephen
juliettestephen,
Ja underbart! Tills dagen efter 😩😜😂
nouw.com/juliettestephen
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229