Plankan utmaning

Vi i min familj som går och tränar på Actic tillsammans har antagit en utav alla de utmaningar som finns i Actic appen. Den vi har antagit är planka utmaningen! Pust! Det börjar med att man från dag 1 ska gå från att klara av att stå i plankan i 20 sekunder till att avsluta månaden med att stå i plankan i 300 väääääldigt långa sekunder. Med andra ord i 5 läskiga minuter!!! Just nu är vi uppe i 60 sekunder och det känns som om man ska dö de sista sekunderna haha 😜 Jag är inte riktigt säker på utfallet med 5 minuter om huruvida jag kommer att klara det eller ej men det skulle vara grymt coolt att kunna klara av att stå i plankan så länge så jag kommer inte att ge upp för ens jag är klar med den utmaningen. Jag uppdaterar er efter att jag klarat 2 minuter så får vi väl se om jag lever då 😝

Här är några av oss i familjen som ligger ner på golvet och pustar ut 😓efter vår första avklarade minut





#plankan #30dagarplankan #actic #acticutmaning #träna #träning #gym #fitness #fit #fettförbränning #mage #magmuskler

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229