Hårda bud i mellerud

Så jag var ju till min PT idag och det resulterade i att vi bestämde oss för att sänka mitt kalori intaget med ca 120 kalorier till och öka på med förbränningen med ca 300 + och lägga till en dag till i veckan. Ska också få nytt tränings schema. Shit, nu ska man bli trimmad till sommaren asså! Hoppas att han har rätt haha men efter noga övervägande så låter det som sunt förnuft och jag kommer att köra stenhårt på de nya riktlinjerna. Det kommer att bli jobbigt och jag kommer att vilja ge upp men tyvärr så finns det ju inte som alternativ så det är bara att kämpa på och ta sig igenom detta. Jag har nu lagt alla mina ägg i samma korg så då är det bara att köra gärnet!

Efter min träning och sen mitt möte med PT Peter så bestämde jag mig för att gå på ett WeightLess träningspass som avslutning. Det är en träning i ett lugnare tempo där man maximerar flexibilitet och kroppslig styrka. Övningarna sker på matta och man lämnar klassen med en inre harmoni och förbättrad rörlighet. Lamporna är släckta och de tänder ljus och det är skön och lugn musik på. Påminner om Yoga och man blir faktiskt svettig. Skönt att avsluta träningen med : ) (plus att jag kände att jag behövde det för att smälta mitt nya program de nästkommande 12 vekorna hehe)

 

Följ gärna mig och min blogg på någon av följande portaler:
 

 
  • Alla

Gillar

Kommentarer