En riktigt bra dag tycker min Apple Watch

Och jag håller med!!!! Eller vad säger ni?!

Förutom 2 powerwalks, en längre och en kortare och ett styrketräningspass på gymet blev det även en hel del trädgårdsarbete idag också! 👍🏼


Det var ett tag sedan jag fick mina brända kalorier stapel över 1500 tack till Corona och världspandemier sådär. Men jag är så glad att jag kommit igång igen ordentligt. Har tränat nu minst 6 dagar i veckan i en månad och även om det inte vart super intensiva pass som jag annars var van vid så har jag gjort vad jag kunnat hemma. Det var vart promenader varje dag i alla fall och sen har jag gjort så gott jag kan när det gäller styrketräning. Kan tänka mig att det nog är bra för kroppen att helt ändra riktning med träningen så den inte vänjer sig allt för mycket. Nu har jag ju kört relativt lugnt i en månad ty 1,5 så nu när jag börjar träna lite mer intensivt igen så kanske det gör skillnad!? Who knows haha men jag hoppas på det!

Var på gymet för första gången idag p typ 2 månader och det var underbart att äntligen få vara tillbaka! I morgon bitti blir det ett crossfit oss faktiskt! Oj oj oj vad jag kommer att ha ont i kroppen efter det 😱😫 men men vad gör man inte hehe























#träna #träning #gym #actic #styrketräning #styrketräningspass #crossfit #brännakalorier #kalorier #fettförbränning #viktminskningsresa #applewatch

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229