Ja idag är det måndag alright! Det kändes genom hela träningen!! Kan inte skylla på att jag sovit dåligt eller nått annat så det enda som återstår är att det är måndag. Jag brukar normalt tycka om måndagar. Ni vet, ny fräsch start osv men idag var det tungt på crossfit passet med inriktning på ben. Det var inte ens att det är jobbigt att börja ett sånt pass kl 05.45, nä det var inte det jobbigaste. Tror det var alla hundra tusen knäböj vi gjorde som tog knäcken på mig 😜

Just nu har jag en ”mental block” där jag tycker knäböj är det värsta som finns på den här planeten. Förut var det utfall men nu är det inga problem med det. Sen blev det allra värsta burpees men nu t.o.m. välkomnar jag burpees!! 🙈

Men det som knäcker mig mentalt just nu är som sagt knäböj! Vet inte varför det blir så. Är ju t.o.m. bra på dem men jag blir helt knäckt bara jag får nys om att vi ska squatta 😜😂 Men men det är bara att pusha på och bryta ner den barriären. Jag vet ju att det bara är mentalt. Snart kommer det gå över och bytas ut till nått annat så jag vet ju att det bara är hjärnspöken och inget annat 😜 Men men det är så knäpp man är ibland hehe 🤪

Hoppas ni får en bra måndag och en bra start på den nya veckan 😘

#gym #träna #träning #fit #fitness #crossfit #wod #crossfitgym #vegan #vegancrossfitter #fettförbränning #byggamuskler #tyngre #styrketräning #viktminskning #viktminskningsresa #nouwfit

Ja det är så sant som det är sagt: det som inte tar död på en gör en starkare och det är väl det som är lite av poängen eller hur?! I alla fall om man applicerar det på träningen. Man vill ju bli starkare 💪🏽

Har kört crossfit i ca 1,5 år nu och det har vart betydligt jobbigare och mer genomkörande för hela kroppens alla muskler än vanlig styrketräning och jag har definitivt blivit starkare, utan tvekan!

Men den här senaste veckan så tror jag att vår tränare på crossfitten har försökt få oss att nå till en helt ny nivå för aldrig i mitt liv har träningen vart så otroligt jobbig 3 pass i rad som den här veckan!! Vi allihopa på passen har vart nära döden varje gång ☠️😜 men någonting har fått oss för komma tillbaka för mer. Det måste vart den där styrkan vi fått då vi inte dog 😂🤪

Yeah, it’s true! What doesn’t kill you actually makes you stronger 💪🏽 Give me more pain!!!!

#crossfit #wod #crossfitgym #whatdoesntkillyou #whatdoesntkillyoumakesyoustronger #veganfitness #vegan #vegancrossfitter #gym #workout #träna #träning #byggamuskler #fettförbränning #weighttraining #weightloss #weightlossjourney #viktminskningsresa #viktnedgång #ms #mswarrior #buildmuscles #viktminskning #tyngre #minresaräknas #icaniwill #styrketräning #nouw #nouwfit

Ja nu när man är tillbaka till verkligheten och till alla rutiner och måsten så kan man ju lika gärna börja på topp. Förhoppningsvis är man fortfarande nära toppen nästa gång man får semester igen😜

Så eftersom jag har en hund som gärna vill ut på en lång promenad varje dag fick måndagen börja med en långpromenad med vovven som blev alldeles dyngsur och när jag kom hem från promenaden fick det bli en god och uppfriskande snack 😋 med en flaska vatten till innan jag återgick till jobbet. So far so good 👍🏼😊

#vardag #rutiner #vardagsrutiner #träna #träning #promenad #långpromenad #powerwalk #hund #vovve #labrador #labradorretriever #hälsa #hälsosamt #snack #nyttigt #vegan #vegansnack