Cardio + armar

 

Varje onsdag börjar min dag 05.00 för att hinna till gymet för ett pass step kl 06.30 och sedan ett pass Dynamic Flex, ett pass jag starkt kan rekommendera om ni har det eller något liknande på gymet. Det är ett pass där man får sig en riktig genom körare med olika stretch övningar. Jag har bara gått ett par gånger på det passet men man märker stor skillnad i kroppen ganska snabbt. I morse kändes det verkligen att man suttit i en solstol i 3,5 veckor dock. Men efter halva passet så kom man tillbaka till dit man var för en månad sen typ. När dem två passen var klara så var det dags att köra armar. Biceps och axlar. Känner redan nu att jag kommer att känna det imorgon! Tog en tyngre vikt än veckan innan för nu banne mig ska bicepsen lysa till sommaren!! ;) Tack Nocco Bcaa för energin som hjälper mig att klara av varje tidig onsdag morgon!!

Hoppas att ni alla får en härlig dag idag!

 
Följ gärna mig och min blogg på någon av följande portaler:
// <![CDATA[ var hr_currentTime = new Date();var hr_timestamp = Date.parse(hr_currentTime.getMonth() + 1 + "/" + hr_currentTime.getDate() + "/" + hr_currentTime.getFullYear()) / 1000;document.write(''); // ]]>    
  • Alla

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229