Vardagslivet har börjat igen

 

Vi kom hem från semestern i fredags eftermiddag och idag måndag var det dags att ta tag i vardagslivet igen. Blähääää vad trist!! Men jag inledde vardagen på bästa sätt med ett spinningpass!

Tyvärr så han jag bara gå på hava spänningspasset idag på grund av inbokat möte sedan tidigare. Men 30 min intensiv spinnning är bättre än ingen träning alls. Eftersom jag visste att jag bara kunde vara med i 30 minuter så tog jag i extra hårt och hade på extra tungt motstånd. Det var sååå härligt att äntligen få träna ordentligt igen! Det blev ju mest powerwalks under semestern men nu är jag tillbaka! Just det, för första gången EVER så gick jag faktiskt NER 4 kilo på semestern!!! Annars brukar det vara tvärt om hehe, speciellt om man åker till USA! Men inte denna gång. Mindre portioner och bättre mat står för äran. Känslan av att se 4 kilo minus på vågen tror jag hjälpte mig att köra ett riktigt tungt 3o min spinningpass. Tänkte att om jag kunde fixa -4 kilo på semestern i USA ja vad mer kan jag fixa liksom!! Boojaa!

  • Alla

Gillar

Kommentarer