"ut med det gamla och in med det nya"

Med tanke på denna morgons insikt under inlägget "Confession time" i hur min kost har vart den senaste veckan typ så kände jag att det var dags för förändring ögona bums så efter morgonens första träningspass så gjorde jag min specialar gröt som garanterat får dig att få ut det gamla och få i dig det nya om du förstår vad jag menar. All skit kommer ut, både bokstavligt och symboliskt ;)

För att göra "ut med det gamla och in med det nya" gröten behöver du:

  1. 1 dl havregryn
  2. 1 msk havrekli
  3. 1/2 msk hela linfrön
  4. 1/2 msk krossade linfrön
  5. 3 torkade plommon
  6. Ett par russin
  7. 1/2 skivad banan
  8. Vatten och salt

Gör så här:

Blanda ingredienserna direkt ner i en liten kastrull, häll på lagom mängd vatten och ca 1 krm salt. Låt det koka ihop till en gröt. Medans det kokar och du rör om då och då kan du skära plommona i mindre bitar. När gröten är färdig toppar du med plommon, russin och skivad banan. Servera med mjölk av valfri sort. Jag använder havremjölk. Tadaaa nu har du en gröt som kommer att få fart på magen ordentligt!

"Ut med det gamla och in med et nya" var det ju ;)

 

Gillar

Kommentarer