Träningsmotivation

Igår var det ingen bra dag. Normalt brukar jag tycka att måndagar är ganska ok. Du vet en ny fräsch start och så men inte igår minsann. Min träningsmotivation var på noll och min stressnivå var på 100. Även fast jag var ledig så var det flera faktorer som kom i vägen för allt som skulle göras och jag gjorde inget annat än att springa runt som en virrig höna i full hysteri med att försöka hinna med en massa saker men jag han inte ens med hälften av det som var planerat. Dessutom bangade alla mina gym buddies mig till träningen igår för giltiga orsaker. Min träningsmotivation som redan blinkade på orange försvann nu ner i djupet och blinkade starkt rött med sin frånvaro. Det var spinning som stod på schemat

Jag tyckte lite synd om mig själv och ringde min man och försökte få lite sympati och medlidande och han sa bara helt iskallt: "you create your own happiness babes, you don't need other people to reach yor goals" Jaha tack för den liksom, inget medlidande där ba! Fast det var precis det jag behövde höra. Det är extremt sällan jag är villig att låna ett öra till mina egna ursäkter och då brukar jag ringa min man, antingen för att få pepp eller för att få en välsignelse att stanna hemma och han hör väl i min röst eller nått att 'oj, nu måste jag säga nått som får henne att gå' för det är alltid när jag är som närmast att bara skita i gymet som jag INTE får något medlidande av han, ingen välsignelse att stanna hemma! Den får jag endast när han hör att jag nog klarar av att övertala mina egna demoner som säger mig att stanna hemma att faktiskt inte göra det. Igår hade jag nog inte klarat av det och därför sa han det jag behövde höra. Det fick mig att gå till gymet i alla fall, något surt och buttert men dit kom jag

När jag spinnade i väg på cykeln så tänkte jag på vad han sa och det är så sant. Ingen kan skapa min lycka åt mig, ingen kan göra jobbet åt mig. Endast jag själv kan skapa det åt mig, endast jag själv når mina mål och det är något jag faktiskt klarar av själv om jag så måste. Jag mediterade över det han sa att det gav mig kraften och den träningsmotivation jag så behövde för att orka pusha extra hårt på cykeln. Efteråt ringde jag min man och tackade han för att han sa det jag behövde höra vid rätt tillfälle för det som förut var mitt allra tyngsta jag orkade cykla, det är nu min uppvärmning! Aldrig har jag pushat så hårt som jag gjorde igår! Tack mannen! Puss!!

Gillar

Kommentarer