Tillbaka till allvaret

Ja den här sommaren har jag faktiskt tillåtit mig själv att vila från träningen och ta dagen lite som den kommer. Det har ju också varit så sjukt *läs fantastiskt* varmt, sån värme man inte får i Sverige så man har ju velat passa på att njuta av den underbara utomlandsvärme vi haft i Sverige så ja träningen har faktiskt fått lida lite under sommaren.

Jag har ju tränat varje vecka men inte som jag brukar. Men jag tror på att det kan vara bra att chockera kroppen lite också. Att den inte alltid får samma strikta behandling får då tror jag att den till slut vänjer sig och svarar inte lika bra om ni förstår vad jag menar. Nu har jag slappat lite under sommaren, inte tränat lika stenhårt, inte haft superkoll på kosten och druckit ett par drinkar extra än vad jag brukar 😜 så min förhoppning är nu att nu när allvaret börjar igen så blir kroppen lite chockad tillbaka och den kommer enligt mina planer att svara bra på min mera noggrannare kost och mitt mer flitigare tränande. Det låter väl som en bra plan va?! 👍🏼😊


I går var det ATC, det var sjuuuuukt jobbigt men jag blev så triggad under träningen att det nu inte är en lika ”nära-döden-upplevelse” som det var i början när jag precis började träna ATC. Känner mig stark och duktig 😊 Det kan bara bli bra framöver om det börjar så här bra 😊 så jag är supertaggad 💪🏽💪🏽

Idag blir det ingen gym träning men jag ska nu alldeles strax gå ut och flytta flera stenbumlingar på flera hundra kilo tillsammans med min man. Vi håller på att bygga en mur och det ligger en massa gigantiska stenbumlingar i vägen för där vi måste ha muren. Det kommer att skyfflas en massa bord och en massa småsten också så jag har ett riktigt rejält träningspass framför mig så det får stå för min träning idag 😜
































#träna #träning #gym #fitness #atc #nouwoutfit #viktminskning #gånerivikt #byggamuskler #muskler #styrketräningspass #styrketröning #hälsa #kost #diet #vila #vegan #veganfitness #styrka #ork

Gillar

Kommentarer