Supergod favorit granola (vegan)

Tänkte dela med mig utav mitt recept på favorit granolan här hemma. Den är supergod och den tar typ 5 min att slänga ihop. Den är full av vitaminer och mineraler och eftersom man bara rostar den lite lätt så behålla alla nyttigheter också

Du behöver:

5 dl havregryn

2 dl pumpakärnor

2 dl mandlar

2 dl valnötter

2 dl solroskärnor

2 dl hampafrön

2 dl russin

4 msk rapsolja

2 msk agave sirap

1/2 dl vatten

Kanel efter smak (Jag har ganska mycket 😋)

Gör så här:

1: Sätt ugnen på 200 grader

2: Om man vill kan man hacka dem större nötterna som mandlarna och valnötterna till mindre tuggvänliga bitar först. Sen blandar man ihop alla ingredienser förutom russinen i en bunke och rör om ordentligt. Häll sedan över allt på en plåt och in i ugnen med det i ca 15-20 min

3: Efter halva tiden har gått (ca 7-10 min) så häller man på russinen och rör om allt på plåten. Stoppa in plåten i ugnen igen och fortsätt att ha kvar granolan resten och tiden. Låt den svalna helt på plåten (annars blir den seg) innan du lägger över den i en återförslutningsbar burk.

Underbart god granola att ha som topping på yoghurten, glassen, gröten eller bara som den är för lite snabb energi innan ett träningspass 👍🏼😋

En granola som passar hela familjen. Ungarna som annars kräver att vi har Start med russin hemma är helt nöjda med denna granola! Dem brukar t.o.m ha med den till skolan i en liten bunke och ha nått att knapra på under rasten





















#granola #muesli #müsli #vegan #veganfrukost #vegangranola #vego #nyttigt #hälsa #hälsosamt #kost #diet #vegankost #vegandiet #nyttigvego #nyttigvegan #nyttigvegankost #vegoförbarn #veganförbarn #veganfood #veganmat #veganfitness #frukost #recept #veganrecept #healthyvegan

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229