Skam den som ger sig

Bruten fingertopp + träning = Sant!

Ja jag tänker inte sitt läpp här hemma i alla fall. Bruten fingertopp eller ej. Mot min PT och min naprapat på Idrottspecialistens begäran så syndade jag faktiskt i går med att köra ett 30 min intensiv stepp pass (kunde helt enkelt inte hålla mig!) och efter det körde jag styrka för överkroppen. Marklyft, rodd, biceps, biceps curls, bröst, utfall, flyers och lite till. Det gick förvånansvärt bra faktiskt. Fingret pulserade en aning och det var lite svårt att hålla i hantlarna och skivstången men jag kunde köra runt 85-90% av normalt. Det är bättre tycker jag än 0% i alla fall!!

Idag blev det ett enklare pass med en jobbig core klass och sen en intensiv Tabata spinning på det.

I morgon är det vikterna som väntar på mig igen.

Summa sumarum: Skam den som ger sig + what doesn't kill you makes you stronger = A new me!

 

 

  • Alla

Gillar

Kommentarer