Rump massage
Asså min rumpa är i ett seriöst behov av massage! Efter hur många kissande hundar som helst av alla dess slag i går på coren så har jag så ont i rumpan idag. Fast jag bara står stilla och inte ens rör mig! Till och med när jag bara ligger i sängen så värker det i sidan av min rumpa. AAAJJJJ!
Visst jag har ont i magen också av träningsvärk från igår men inget så jobbigt som i rumpan buhuuu
Ajja ska bita ihop och gå och träna lite styrka nu först och sen blir det intensiv spinning med tabata 30 min och sen en core klass till i 30 min blähääääääää hjälp......
Ett axplock av rumpövningarna i går:
Visst jag har ont i magen också av träningsvärk från igår men inget så jobbigt som i rumpan buhuuu
Ajja ska bita ihop och gå och träna lite styrka nu först och sen blir det intensiv spinning med tabata 30 min och sen en core klass till i 30 min blähääääääää hjälp......
Ett axplock av rumpövningarna i går:
