Powerfrulle

Sitter här och tuggar i mig en liten powerfrulle för snart är det dags att bege sig ut på dagens första träningsbravader. Som vanligt börjar jag med en 2 timmar powerwalk med min kära 15 kilos viktväst och sen drar jag till gymet för lite styrketräning. Idag ska det bli biceps och triceps tills jag inte längre kan använda armarna moahaha och sen efter det ska jag soooooolaaaaaa

Frullen i alla fall består utav en grov macka (alltid under 5 gr socker/100 gr) med low fat creme cheese och en skiva tomat med basilika på. Gröten består av vanlig ekologisk havregryn (ibland blandar jag hälften vanlig havregryn med hälften fiber havregryn), lite chia frön och lite krossade linfrön för extra mättnad och protein och annat bra. Gröten är toppad med lite skivad banan och några russin för snabb energi. Yummi in my tummy!

Känner mig inte så där super duper taggad för att träna. Vill hellre ligga som en strandad val på någon strand men men ni vet ju hur det är. Träning först och sen allt det där andra man vill göra. Nej, nu ska jag gå men först, keppan på! ; )

 
Följ gärna mig och min blogg på någon av följande portaler:
// <![CDATA[
var hr_currentTime = new Date();var hr_timestamp = Date.parse(hr_currentTime.getMonth() + 1 + "/" + hr_currentTime.getDate() + "/" + hr_currentTime.getFullYear()) / 1000;document.write('');
// ]]>

 
  • Alla

Gillar

Kommentarer