Bra mellis innan träning
Jag letar alltid efter någon bra mellis man kan äta innan träningen. Det är lätt att man fastnar i samma gamla vanliga annars.
Här kommer ett tips:
Havreyoghurt med min granola, lite extra kanel och några hallon.
Då får man i sig bra kolhydrater och hälsosamma fetter och håller sig mätt och får extra ork på träningen
//