Älskade fredagar!

Som jag skrev i går så har jag börjat att starkt ogilla torsdagar för att jag måste lägga mig så tidigt för att jag måste kliva upp så äckligt tidigt för att träna på fredagar....MEN....sen när träningen väl är slut så är det ju så ofantligt skönt!!!!

Idag klev jag upp 05.15 som vanligt på fredagar....

och så körde jag först ett step pass och sen körde jag styrketräning

Idag blev det

  • utfall med bulgarisk säck

  • KB svingar (en arm)

  • Sittande rodd (en arm) och sittande rodd (knän emot)

  • axlar

  • sittande bänkpress och hantelpress på lutande bänk


Efter det avslutande jag med 30 intensiva minuter på cross trainern.

Sen var deg dags att komma hem, äta frukost nr 2, dushade, badade med bubblor (fattades bara skumpan), plattade håret, sminkade mig, gjorde en ny god lunch som ni finner i nästa inlägg och sen gick ner på stan för att handla någon ny snygg topp till mig själv men det slutade med att jag istället köpte två supersnygga kavajer till ungarna på H&M istället. Sen en fika på det med syrrorna och nu sorter jag här. Men vad jag vill komma fram till är att det verkligen lönar sig att kliva upp så tidigt och få träningen avslutat tidigt och så kan man få njuta med gott samvete resten av dagen. Fredagar har liksom blivit min dag då jag pysslar om mig själv och skämmer bort mig själv lite. Ja, därför älskar jag fredagar!

 

 

 

Följ gärna mig och min blogg på någon av följande portaler:
 
  • Alla

Gillar

Kommentarer