oktober 2016 | juliette stephen
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
juliette stephen
    • Recept
    • •
    • Profil
      juliettestephen
      juliettestephen

      På denna sida får du läsa mycket om hälsa och om bra hälsosam ekologisk mat, mycket vego mat och vego recept, min träning, olika träningstips och tips på snygga träningskläder.

      Men du får även läsa om min resa på över minus 60 kilo och livet med MS


      Email: juljet@hotmail.com
      Instagram: juliettestephen




      • Bloglovin
      • Nouw
      • Twitter

      Kategorier

      • Alla
      • Barnkläder och mode
      • BetterBodies
      • Breakfast
      • CrossFit
      • Fitness & Health
      • Frukost
      • Heminredning
      • Min bakgrund
      • Multiple Scleros MS
      • Odla
      • Odla eget
      • Recept
      • Rekommenderade Vegan Produkter
      • Rekommenderade produkter
      • Semester
      • Träning
      • Vegan Recept
      • Vegan recipes
      • Veganska bröd
      • Visste du att

      Arkiv

      • september 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • mars 2020
      • februari 2020

      Prenumerera

      • Follow

      Supergott

      måndag, 31 oktober, 2016, 16:43

      Kyckling med fetaost, körsbärstomater, rödlök och oliver

      Surfade in på Emma Eklunds blogg här om dagen och så fick jag syn på en maträtt som hon hade lagt upp på sin blogg och jag blev ju supersugen på att göra samma maträtt som hon för den såg verkligen supergod ut och nu i efterhand när jag har lagat den maträtten själv så vill jag lova att den också var supergod! Allt jag hoppas är att min man och ungarna lämnade lite rester till mig som jag kan äta i morgon till lunch! Nu vet jag inte om jag har gjort exakt som Emma gör receptet, jag har endast gått på hur det ser ut på bilderna men om era smaklökar vattnas från bilden så ska ni här få receptet hur jag gjorde denna supersmarriga maträtt inspirerad av Emma Eklund

      Ingredienser:

      • Kycklingbröstfile
      • Gröna pimento oliver
      • Svarta oliver *har man inte svarta eller gröna oliver så kan man istället ta någon olivmix om man har det hemma
      • Röd lök
      • Fetaost
      • Körsbärstomater
      • Salt och peppar
       

      Gör så här:

      1. Filea kycklingbrösten till tunna skivor och lägg dem i en form. Salta och peppra
      2. Skär tunna skivor röd lök och strö över kycklingen. Dela körsbärsolaterna i halvor och fördela jämt över kycklingen tillsammans med oliverna. Täck med plastfolie, helst i 24 timmar så att kycklingen får dra till sig alla smaker men annars, låt det marinera ihop så länge som möjligt
      3. Precis innan kycklingen ska in i ugnen så strör du över feta ost och stoppar in formen i ugnen på ca 220 grader i ca 20-30 min. Servera med valfritt tillbehör såsom ris, couscous eller sallad tex. NJUT!
      > var hr_currentTime = new Date(); var hr_timestamp = Date.parse(hr_currentTime.getMonth() + 1 + "/" + hr_currentTime.getDate() + "/" + hr_currentTime.getFullYear()) / 1000; document.write(' ');
      • Alla, Recept

      Gillar

      Kommentarer

      Underbara tränings fredagar!

      fredag, 28 oktober, 2016, 16:01

      Jag i morse, uppe innan tuppen för att träna 06.15. Tror det bara var jag och regndropparna uppe då ;)

      Underbara härliga fredag! Eller i alla fall varannan fredag ;) Varannan fredag jobbar jag dag till kväll så då blir det ingen träning alls men varannan fredag så jobbar jag bara ett par timmar på kvällen och då blir det dubbel träning. Älskar mina träningsfredagar!! På morgonen 06.15 är det dags för ett pass som heter Challenge och det är precis vad det är, en riktig challenge!! Hela passet är upplagt på ett jättetufft sätt och ännu tuffare känns det att hålla på med sådan träning så tidigt en fredag morgon liksom! Passets upplägg känns ungefär som om man tränade för Toughest Viking eller nått liknande race. PUST! Skitjobbigt men jätteunderbart samtidigt!

      På lunchen är det dags för ett tufft spinningpass på 60 min. Efter Challenge passet på morgonen så känns det tuffa spinninpasset nästan som ingenting! Något man lätt klarar av i sömnen typ varav om man kör det spinninpasset utan att ha tränat Challenge så är det jättejobbigt haha men jämfört med Challenge så är det "bara" ett litet spinningpass på 60 min. Men hur som helst, svettig blir man och kalorierna bränns vilket ju är hela poängen!

      De fredagar jag kör dubbelt får kroppen sig en riktig genomkörare så då vilar jag lördagen och söndagen och så börjar man på nytt sen på måndag igen. Älskar dessa underbara fredagar som jag får träna så. Känner mig så levande och stark fast jag håller på att dö för det är så tufft ;)

      Här är jag, svettigare än svettig, blötare än blötast och dödare än dödast men ack så lycklig av att ha klarat av båda dessa tuffa pass idag!! Längtar till näst nästa fredag då det blir lika tufft igen!!

      • Alla

      Gillar

      Kommentarer

      R.I.P

      fredag, 28 oktober, 2016, 15:39

      Rest In Peace min kära Isikost vattenflaska

      Jag har alltid en massa is i min vattenflaska när jag går och tränar eftersom jag måste kunna kyla ner mig på grund av min MS som ibland gör det lite svårt att reglera kroppstemperaturen. Flaskan från Isikost var så lätt att fylla på med is, man kunde lätt bara slänga i stora isbitar och isklumpar när man har bråttom iväg till gymet. Med andra flaskor så måste jag se till att isen är tillräckligt liten för att den ska få plats ner i hålet i flaskan. Inget jätteproblem men när man har überbråttom som jag alltid har så underlättar det med enkelhet vilket min Isikost vattenflaska erbjöd mig. Men den tålde tyvärr inte hur mycket misshandel som helst tydligen för när jag hade bråttom idag till gymet och proppade ner en massa stora isklumpar i flaskan så sprack den buhuuuu :(

      • Alla, Rekommenderade produkter

      Gillar

      Kommentarer

      juliettestephen

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-01-13 15:53